Sofort eine tiefe Stimme bekommen
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Die Stimme wird ohne Testosteron nicht wirklich männlich tief. Das ist die Kohlendioxid-Konzentration in unserem Blut.
Infolgedessen wird die Stimme entspannter und tiefer. Wir kommunizieren nicht nur durch Wörter, sondern auch die Geräusche. Es handelt sich hierbei um das dasselbe Prinzip wie in der Musik.
Stimmtraining - Regelmäßiges Summen und Kauen beispielsweise entspannt Ihre Stimmlippen. Die meisten Coachs werden auch nur bereit sein, mit Ihnen zu arbeiten, wenn Sie mindestens 5 Stunden buchen.
Mehr Geld, mehr Attraktivität, Dominanz und Einfluss. Und all das durch eine tiefe Stimme. Eine tiefere Stimme klingt angenehmer, sympathischer, sicherer als eine hohe. Sie verbindet mit anderen Menschen, sie wirkt kompetenter. Das was sie vermittelt ist nicht nur im Privatleben förderlich, sondern ist auch in vielen anderen Bereichen sehr nützlich. Tiefe Stimmen sind nicht nur attraktiv, sondern sollen obendrein auch noch erfolgreich machen. Das klingt plausibel, doch stimmt es auch. Wer sich auf die Suche nach Beweisen dafür macht, findet im Internet einige Hinweise. Darunter eine Studie Voice pitch and the labor market success of male chief executive officers der University of California at San Diego. Ihr zufolge führen Männer mit tieferer Stimme die größeren Unternehmen und erhalten deutlich höhere Jahreseinkommen als andere. Auch seien solche Unternehmensführer deutlich länger in ihrer Position. Hm, neu ist die These nicht. Tiefe Stimmen finden eher Gehör. Insbesondere tiefe, sonore Männerstimmen wirken ausgeglichener, selbstbewusster und kompetenter. Ganz anders wirken da Frauen mit hohen, dünnen Stimmen; unsicher, unterlegen oder sogar inkompetent. Wenn weibliche Stimmen nach oben geführt werden, tendieren sie dazu, in die Kopfstimme zu kippen: dünn, piepsig, hektisch. Die Zuhörer haben den Eindruck übertriebener Emotionalität. Das muss jedoch nicht unbedingt Absicht sein, hat aber trotzdemunerwünschte Folgen, wenn es nicht mit dem eigenen Tiefere stimme bekommen im Einklang steht. Hörer schließen von der Stimme auf Charakterzüge, weshalb Schauspieler, Politiker und Manager ihre Stimme trainieren, um sich selbst in einem positiven und dem eigenen Wunschbild entsprechenden Licht darzustellen. So wird behauptet, dass beispielsweise Premierministerin Margarete Thatcher intensiv an ihrer Stimme gearbeitet habe. Sie soll ihre Stimme mit professioneller Hilfe sogar dauerhaft um mehr als eine halbe Oktave gesenkt haben. Tiefe Stimmen bedeuten in der Wahrnehmung Dominanz und Kompetenz, während hohe Stimmen oft als unangenehm empfunden werden. Woher nehmen und nicht stehlen. Großmutter, warum hast du so ein großes Maul. Die Stimme ist beeinflussbar; schon der böse Wolf wusste durch die Einnahme von Kreide die Stimme zu verstellen und so die sieben Geißlein und schließlich das Rotkäppchen zu täuschen. Tatsächlich werden mitunter haarsträubende Wege beschritten, um die Stimme zu mehr Tiefe zu zwingen oder gar eine Reibeisenstimme anzustreben. Im sind einige von ihnen beschrieben. So weit würde ich mit meinen Klienten nicht gehen. Stattdessen lohnt es sich die individuelle Indifferenzlage zu finden und nutzen zu lernen. Es wird leider oft vergessen, dass auch bei tiefen Stimmen eine Modulation mit höheren Obertönen wichtig ist, um sympathisch zu wirken. Außerdem sollte die Stimme zur Persönlichkeit passen. Die Indifferenzlage ist die Tonhöhe, in der wir mühelos langanhaltend sprechen können. Die Stimmlippen im Kehlkopf sind dabei entspannt und schwingen gleichmäßig. Wenn Sie in Ihrer Wohlfühlstimmlage sprechen, wecken Sie bei Ihren Zuhörern Vertrauen und vermitteln das Gefühl von Geborgenheit. In der Tonlage, in der Sie für sich die stärksten Vibrationen wahrnehmen können, liegt Ihre wahre Stimmkraft. Gerade Frauen sprechen oft deutlich über ihrer Indifferenzlage. Das strengt unnötig an und wirkt nicht sehr förderlich. Mit geeigneten Übungen und einer nachdrücklichen Sprechweise können selbst hohe weibliche Stimmen tiefer und tiefe weibliche Stimmen weicher klingen. Wie Sie die Indifferenzlage ermitteln erfahren Sie. Selbstsicherheit, innere Balance Je sicherer sich jemand fühlt, desto entspannter und beweglicher sind auch die Sprechorgane, während. Muskeltraining Eine ausdrucksstarke Stimme ist nicht angeboren. Wer gut klingen will, kann auch etwas dafür tun. Doch im Alltag führen schlechte Angewohnheiten oft dazu, dass unsere Stimme dünn, rau oder schrill klingt. Was eine tiefe Atmung behindert, schwächt die Stimme — eine schlecht trainierte Muskulatur tut ein Übriges. Atmen kann doch jeder, oder. Tatsächlich setzen wenige Menschen ihre Atmung wirksam ein. Das ist auch deshalb schade, weil eine entspannte Ganzkörperatmung dabei hilft, die Stimmlage zu verbessern. Bei Stress wird immer kürzer geatmet und das lässt auch die Stimme gepresst und höher klingen. Mit der richtigen Atemtechnik lässt sich das vermeiden. Es lohnt sich die tiefe Zwerchfellatmung zu trainieren. Hier wird die Luft nicht nur in den Brustkorb, sondern auch in den Bauch befördert. Das Zwerchfell ist der Motor der Stimme. Es drückt die Luft gleichmäßig aus den Lungen in die Luftröhre. Nur wenn es sich locker hebt und senkt, können wir auch im Kehlkopf entspannt unsere Stimme bilden. Dadurch wird mit wenig Aufwand mehr Luft eingeatmet und wir können als Folge lauter und deutlicher sprechen. Zur Übung stellen Sie sich hin, verschränken Sie die Arme hinter dem Kopf und atmen Sie die Luft durch die Nase tief in den Bauch hinein, so dass die Bauchdecke sich nach außen wölbt. Anschließend ziehen Sie ihn bei der Ausatmung wieder ein. Nach einer Weile wird Ihnen diese Form der Atmung, möglichst als Ganzkörperatmung vollkommen natürlich und entspannt erscheinen. A-r-t-i-k-u-l-a-t-i-o-n Wer deutlicher betont bewegt die Lippen beim Sprechen mehr und bringt die Zähne auseinander. Die Stimme wird reicher an Ausdruck. Verständliches und kraftvolles Sprechen lässt sich trainieren, indem gegen Widerungen angesprochen wird. Mit Kieselsteinen im Mund oder gegen die Meeresbrandung anzureden soll schon vielen berühmten Rednern zum Erfolg tiefere stimme bekommen haben. Der Übungsklassiker ist die Lautbildung mit einem Korken. Ein Korken wird dazu mit den Schneidezähnen gehalten, während gesprochen wird. So können beispielsweise Texte möglichst ausdrucksvoll vorgelesen werden. Nuscheln hat meist mehrere Ursachen wie zu schnelles Sprechtempo, zu wenig Luft und fehlendes Sprechgefühl. Gesten Die Gestik beeinflusst die Art und Weise, wie wir sprechen. So fördert eine kraftvolle Gestik auch einen tiefere stimme bekommen Stimmeinsatz. Lächeln Lächeln fördert die Bildung von Glückshormonen und hat auch ansonsten einige positive Nebenwirkungen, insbesondere auf die Spiegelneuronen. Lächeln fördert außerdem Obertöne und durch Augenkontakt wird die Stimme ansprechender. Bogensätze statt Girlandensätze Die sogenannten Girlandensätze klingen wie eine nicht enden wollende Aufzählung und ermüden Zuhörer und Sprecher. Sie heben die Stimme während eines Satzes und senken sie zum Ende des Satzes. Ihre Aussagen klingen dadurch lebendiger und klarer, tiefere stimme bekommen es wird deutlich, wann ein Gedanke abgeschlossen ist. Und das vermittelt Sicherheit und Souveränität. Sprechgeschwindigkeit Etwas Schwung zeigt Dynamik, Anteilnahme und Begeisterung, zu viel Tiefere stimme bekommen vermittelt Unsicherheit, Ungeduld, Ignoranz oder gar Desinteresse. Gönnen Sie nicht nur Zuhörern eine Chance mitzukommen, sondern auch Ihrer Stimme. Zunehmende Sprechgeschwindigkeit wirkt nicht nur tiefere stimme bekommen, sie stresst auch tatsächlich und treibt die Stimmhöhe nach oben. Kurze Sätze erleichtern es Ihnen und Zuhörern. Pausen Pausen gehören zu den wichtigsten rhetorischen Mitteln. Pausen stehen für Nachdenklichkeit, Disziplin, Selbstbewusstsein und Rücksichtnahme. Darüber hinaus geben Ihnen Pausen nach jedem einzelnen Satz genügende Zeit, um sicher zu formulieren. Das vermeidet Stress, der wiederum die Stimme heben würde. Resonanz statt Druck Es gibt einige Möglichkeiten, damit der im Kehlkopf erzeugte Schall voll zur Entfaltung kommt. Schließlich kann der gesamte Körper als Resonanzraum genutzt werden. Regelmäßiges Summen und Tiefere stimme bekommen beispielsweise entspannt Ihre Stimmlippen. Danach hört sich die Stimme tiefer an. Brustton der Überzeugung Die Körperhaltung hat hier tiefere stimme bekommen großen Einfluss. In einer aufrechten, beweglichen und offenen Haltung kann sich die Stimme besser entfalten. Achten Sie auch im Sitzen auf eine entspannte, aufrechte Haltung. Verändern Sie die Sitzposition, dehnen und lockern Sie die Muskeln Ihres Oberkörpers immer wieder zwischendurch. Gerade im Schulter-Nacken-Bereich bilden sich schnell Verspannungen, die sich auf die Stimme auswirken. Bleiben Sie dran, es lohnt sich. Stimmtraining macht sich positiv bemerkbar, fördert Selbstsicherheit, ein stärkeres Auftreten, eine höhere Überzeugungskraft sowie mehr Kompetenz und Professionalität. Rhetorik, Marketing und Psychologie ergänzen sich.
3 Tipps für eine tiefe, männliche Stimme
Du kannst dein volles Potenzial durch deine natürliche, tiefere Stimme entwickeln. Am besten ist es Brust- und Bauchatmung zu verwenden. Das hängt mit dem sogenannten psychorespiratorischen Effekt zusammen: Wir imitieren unbewusst, wenn wir zuhören. Indem sich die verschiedenen Stimmen und Sprachen einander nähern, fällt es beiden Seiten leichter, den jeweils anderen zu verstehen. Stimmlich gesehen, vollzieht sich in Mitteleuropa ein Kulturwandel. Sie lernen sich selber besser kennen, unterstützen mit ein wenig Handwerkzeug Ihre eigenen Stärken und kommen dadurch überzeugender rüber. Tiefe Stimmen finden eher Gehör. Wenn Du möchtest und Du Zeit hast, dann beobachte im Tagesverlauf einfach einmal deinen Atemfluss. Es gibt Stimmen, die am Telefon so schneidend sind, dass ich den Hörer vom Ohr weghalten muss, weil es mir wehtut. Es gibt sogar Logopäden, die darauf spezialisiert sind, Transgender-Personen dabei zu helfen, maskulinere oder femininere Stimmen zu erreichen. Dadurch bekommen sie auch mehr tiefe! Fühle die Vibration in deinem Gesicht, wenn du summst.
